ALBA FONT. FISIOTERAPEUTA. FISO THERAPY TGNA

 MASSATGE

 La Massoteràpia o massatge, és una de les tècniques que s'utilitza en fisioteràpia. S'utilitza combinada amb altres tècniques i es defineix com un mètode terapèutic manual que combina diferents maniobres, que aplicades sobre la superficie del cos humà, tenen una finalitat terapèutica.

El massatge és una tècnica on la sensiblitat de la mà hi tè molta importàcia per això diem que les mans no es poden substituir per cap aparell.

Per poder fer un bon massatge terapèutic cal tenir uns bons coneixements d'anatomia, ja que el massatge ha de seguir la direcció de les fibres musculars.

 Efectes del massatge

1. Sobre la pell:

  • Efecte sedant sobre els receptors sensitius dèrmics.
  • Efecte de neteja dels conductes secretors de les glàndules sebàcies i sudorípares.
  • Facilita l'absorció de les substàcies de la pell.
  • Millora l'estat nutritiu de la pell.
  • Millora l'eslasticitat de la pell.
  • Facilita la descamació de la pell (renovació).

 

 2. Sobre el teixit subcutani:

  • Facilita la reabsorció d'edemas (acumulació de líquid en espai intersticial) i d'hematoma (sang).
  • Elimina adherències subcutànies i fibrosis.
  • Efecte d'eliminació de teixit gras subcutani molt petit.

3. Sobre la musculatura esquelètica:

  • Abans de l'esport, un massatge prepara el múscul per a l'exercici a través d'una acció estimulant i tambè afavoreix l'alliberament de substàncies necessàries per a la contracció muscular.
  • Després de l'esport, un massatge facilita l'eliminació de substàncies de desfeta que es creen fruit del treball muscular i tambè disminueix el to muscular post-esforç per recuperar el to normal del múscul en repòs.
  • Fora de l'activitat esportiva, un massatge pot augmentar el to muscular per augmentar l'excitabilitat nerviosa, mitjançant, la maniobra de percusió en casos de manca de to muscular.
  • Efecte decontracturant: quan un múscul tot i estar en situació de relaxació, continua estant en tensió o contracturat. La contractura pot provocar tendinitis (tracció mantinguda del tendó per escurçament mantingut del múscul). Hi ha una irritació a nivell de la inserció del tendó a l'os. El massatge descontracturarà el múscul, alliberant tensió. El massatge pot endarrerir o evitar en certa mesura l'aparició d'una atrofia muscular per inactivitat: mai pot solucionar una atrofia muscular ja instaurada.
  • El massatge pot sedar o disminuir l'espasticitat muscular (hipertonia d'origen nerviós, per lesió del SNC) , mitjançant la utilització de criomassatge (massatge amb glaçons).

4. Sobre la circulació:

  • Augmenta la temperatura de la zona on s'aplica a causa que hi ha una vasodilatació circulatòria.
  • Hi ha un efecte mecànic de buidament dels vasos limfàtics i venosos, ja que com a norma, el massatge sempre s'aplica en sentit del retorn circulatori.
  • Millora de l'intercanvi de nutrients a nivell cel·lular.

5. Sobre el sistema nerviós:

  • Efecte relaxant molt intens.
  • Efecte estimulant si apliquem maniobres de percusió.

 

Tipus de massatge:

  • Massatge de descàrrega muscular:

    seria un massatge per disminuir el tó muscular, s'apilca molt en esportistes, però degut a l'activitat de la vida diària a nivell d'esquena tambè s'aplica molt.
  • Massatge de derivació circulatòria: es realitza sobretot a l'extremitat inferior, amb persones que tenen problemes a nivell del retorn venós.
  • Massatge relaxant: es realitzen maniobres molt suaus i lentes, per aconseguir l'efecte sedant. Seria el massatge anti-estrés.

  • Massatge estimulant: és el massagte que es fa per aconseguir un augment de tó muscular, sobretot abans d'una activitat esportiva.
  • Massatge descontracturant: serveix per treure les contractures musculars (augment de tó d'algunes fibres musculars).

  • Cyriax: és el massatge transvers profund, s'aplica sobre els tendons, quan hi ha un excès de tensió, aquest s'engrosseix i fa dolor. Amb aquest tipus de massatge treiem la tensió del tendó.
  • Drenatge limfàtic manual: serveix per afavorir la circulació limfàtica (vegeu l'apartat de Drenatge limfàtic).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ALBA FONT. Fisio Therapy Tarragona | fisio-therapy@hotmail.com